ダイエット大成功！

皆さんには内緒で、筆者は7月からダイエットに取り組んできました。中年太りというか、胃拡張の成れの果てというか、ここ数年少し標準から乖離していましたので、昔やった方法で再度ストイックにやってみました。その結果、昨日起床後ボーリングを8ゲームやってから帰宅して入浴前に測ったら、5ヶ月前よりちょうど10kg減らすことに成功したのです！ 体調もすこぶる良く、連載方式でこれから経緯を紹介していこうと思います。因みに今の体脂肪率は12～3％で、こちらは半減といったところです。腹回りとか写真でも撮っておけばよかったのですが、忘れちゃいました。